Сидячий образ жизни, интенсивные тренировки нередко провоцируют болезненные ощущения в мышцах. Наиболее эффективным способом их устранения по сей день остается массаж. Однако, теперь для этого необязательно посещать специалиста. Сейчас провести сеанс массажа вполне реально самостоятельно в домашних условиях. Для этого целесообразно использовать специализированные устройства - перкуссионные массажеры.
Перкуссионный массажер – это релаксационный прибор с мягким наконечником круглой формы. Наконечник воздействует на ткани с помощью интенсивных ударов, глубина которых составляет 30-35 мм. Благодаря высокой эффективности и простоте управления аппарат получил немалую популярность. Он востребован среди спортсменов, врачей, тренеров и всех тех, кто заботится о своем здоровье.
Противопоказания для использования массажного пистолета
Применение ударного массажера имеет ряд противопоказаний. Его нельзя использовать на некоторых участках тела, а именно: в области сердца, позвоночника, головы, передней стороны шеи, лица. В зонах, где мышцы недостаточно покрывают кости и связки, где сосуды расположены близко друг к другу, есть открытые раны, переломы применение перкуссионного массажера также запрещено. Инструмент не следует использовать беременным женщинам и людям, страдающим от тромбоза, сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии. Сеансы перкуссионного массажа нельзя совмещать с приемом разжижающих кровь препаратов. Кроме того, важно придерживаться правильной техники выполнения массажа. Даже самый лучший перкуссионный массажер способен навредить при его неграмотном использовании.
К прочим недостаткам прибора можно отнести лишь высокую стоимость. Хороший, надежный инструмент стоит от 100 у.е. Более дешевые аналоги могут иметь недостаточную скорость и ограниченный функционал.
Критерии выбора устройства
При выборе массажера стоит ориентироваться на следующие критерии:
- Цена;
- Мощность. Чем она выше, тем лучше эффективность прибора и шире сфера его применения;
- Долговечность, качество материалов корпуса и насадок;
- Автономность. Емкость и тип аккумулятора, возможность беспроводного использования;
- Наличие отзывов и обзоров от пользователей;
- Комплектация. Количество насадок, дополнительный аккумулятор, кейс для хранения и переноски;
- Количество скоростей. Чем больше скоростей и меньше диапазон между ними, тем более плавным будет переход, больше шансов подобрать комфортный режим работы.
Не менее важным критерием выбора является компания-производитель. К одним из самых известных и надежных брендов относятся Hyperice, KraftGun, Theragun, Massage Gun, Fascial Gun, Yamaguchi.
Мы составили рейтинг наиболее интересных моделей перкуссионных массажеров. В него вошли: Yamaguchi Therapy Massage Gun, Yamaguchi Massage Gun PRO, Massage Gun EM03 24V. Рассмотрим более подробно каждую из них.
Модель Yamaguchi Therapy Massage Gun
Yamaguchi Therapy Massage Gun – это инновационный прибор, предназначенный для глубокого ударного массажа. Подойдет как для обывателей, так и для профессионалов, может использоваться в медицинских целях.
Устройство отличается стильным дизайном. Компактный корпус выполнен в темном цвете, удобная прорезиненная ручка не выскальзывает при использовании. В комплект входит пять насадок для проработки различных участков тела. Пять минут глубокого перкуссионного массажа таким прибором равносильны получасовому ручному сеансу.
Преимущества
- Маленький вес – 680 г.
- Высокая эффективность, устраняет миофасциальный синдром.
- Может работать без подзарядки в течение 3 часов благодаря литий-ионному аккумулятору 2500 мАч.
- Пять уровней интенсивности.
- Амплитуда движений – 8 мм.
- Частота вращений – 2000-3200 оборотов в минуту.
- Мощность: 25 Вт.
- Экологичный материал корпуса - ABS-пластик.
- Можно установить 10-минутный таймер.
- Заряжается в течение 1-2 часов.
- В комплект входит удобный кейс для хранения прибора и насадок.
- Компактные размеры.
Недостатки
- Высокая цена.
Модель Yamaguchi Massage Gun PRO
Yamaguchi Massage Gun PRO – это перкуссионный массажер профессионального уровня. Предназначен для использования в сфере фитнеса, отличается компактными размерами и эргономичным дизайном.
Устройство помогает восстановить мышцы после физической нагрузки, снять спазмы и устранить болевые ощущения, запускает процесс регенерация тканей. Насадки крепятся с помощью инновационной системы FLEX MOVE. В комплект входят пять насадок разной площади и формы, что позволяет подобрать оптимальную для проработки каждой группы мышц.
Преимущества
- Стильный дизайн.
- Надежная система креплений FLEX MOVE.
- Пять насадок.
- Пять уровней интенсивности.
- Есть встроенный таймер на 10 минут.
- Частота вращений: от 1800 до 3200 оборотов в минуту.
- Большая амплитуда – 10 мм.
- Долговечный мотор с цинковым покрытием.
- Низкий уровень шума в 35-55 дБ.
- Аккумулятор может работать в течение 3 часов на одном заряде. В комплекте есть магнитное зарядное устройство.
- Корпус из экологичного ABS-пластика.
Недостатки
- Очень высокая цена.
Модель Massage Gun EM03 24V
Стильный и недорогой массажер Massage Gun EM03 24V прекрасно подойдет для домашнего использования. Выполнен из износостойких и практичных материалов. В комплект входит шесть сменных насадок, которые позволяют хорошо проработать разные зоны - от спины до шеи и рук. Есть возможность выбрать подходящий скоростной режим.
Преимущества
- В комплекте 6 сменных насадок.
- 6 режимов работы.
- Оптимальная скорость вращения - 1200-3200 оборотов в минуту.
- Литий-ионный аккумулятор большой емкости.
- ЖК-дисплей.
- Низкая цена.
Недостатки
- Не подходит для профессионального использования.
- Достаточно большой вес – 1100 г.
Комментарии
Андрей Семешов